Online-Seminar
Online
11. November 2026
09:00–16:30 Uhr
690 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
Platz sichern 5/5 auf Google · 9,7/10 auf Springest07141 91132-01Seminars in EnglishInhouse-Preis kalkulieren →
Selbstmanagement – Ziele erreichen und dranbleiben
Selbstmanagement beginnt im Kleinen: wenn Sie ein wichtiges Projekt anpacken, obwohl der Tag andere Pläne hat, oder wenn ein guter Vorsatz die dritte Woche erlebt. Im Seminar wählen Sie Ziele, die Ihnen am Herzen liegen, und entwickeln Gewohnheiten, die Sie verlässlich voranbringen.
In zwei Tagen beschreiben Sie Ziele mit der SMART-Formel, prüfen sie mit der WOOP-Methode auf Alltagstauglichkeit und entdecken, wie Motivation und Selbstdisziplin freundlich zusammenspielen. Sie ordnen Ihre Selbstorganisation, sehen Erholung fest vor und kehren mit einem individuellen Fahrplan an Ihren Schreibtisch zurück.
0 %PowerPoint
100 % Praxis
100 % Praxis
Weiterbildung, die wirkt
Ausgezeichnet bewertet – seit 2008
Unabhängige Bewertungen und Auszeichnungen bestätigen, was unsere Teilnehmenden erleben: Seminare, die in der Praxis wirken. Entdecken Sie weitere Seminare zu Ihrem Thema oder finden Sie mit der Seminarsuche genau das passende Angebot.
Seminar auf einen Blick
Seminarinformationen & Preise
Alle wichtigen Informationen zu Dauer, Durchführung, Preisen und Buchungsmöglichkeiten finden Sie hier auf einen Blick.
- Seminar-Nr. 12018
Ihre Praxis im Mittelpunkt
Bringen Sie eigene Praxissituationen mit.
- 2 Tage · 09:00–16:30 Uhr
- 15 Termine
- Präsenz · Online · Inhouse
- Deutsch · Englisch
- Teilnahmezertifikat und Badge
Präsenz-Seminar
1.390 €
zzgl. MwSt.
- Workbook, Schreibblock, Stifte
- Zertifikat und digitales Badge
- Seminarhotel, ohne Übernachtung
- Mittagessen als Buffet oder Menü
- 2 Pausen mit Snacks und Obst
Online-Seminar
1.190 €
zzgl. MwSt.
- Digitales Workbook
- Zertifikat und digitales Badge
- Live, mit Übungen und Fallarbeit
- Kleine Gruppen, Zeit für Fragen
- Keine Reise- und Hotelkosten
Ihre Vorteile
Ihre Vorteile auf einen Blick
Zwei Seminartage, nach denen Sie Ziele mit Absicht wählen und mit langem Atem verfolgen.
Vom guten Vorsatz zur festen Gewohnheit
Sie wissen, was Sie antreibt, starten Neues in kleinen Etappen und finden nach Pausen zurück.
- Ziele motivierend fassen
- Selbstdisziplin freundlich stärken
- Gute Rituale Stück für Stück aufbauen
- Mit dem eigenen Schwung haushalten
Ihr Lernweg
Seminarinhalte & Lernmodule
Selbstmanagement heißt, die eigene Entwicklung aktiv zu steuern. In vier Modulen stecken Sie motivierende Ziele, stärken Antrieb und Selbstdisziplin, verankern gute Gewohnheiten und eine solide Selbstorganisation am Arbeitsplatz und lernen, Erholung, Reflexion und Kurskorrekturen klug zu verbinden. Viel Praxistransfer folgt jedem Impuls.
Modul 1: Ziele finden, die zu Ihnen passen
Ein gutes Ziel zieht Sie an, statt Sie anzutreiben. Sie fragen sich, was Ihnen wirklich wichtig ist, und übersetzen es in Ziele mit deutlichem Profil.
DAS LERNEN SIE
- Wünsche, Vorsätze und echte Ziele voneinander unterscheiden
- Ziele mit der SMART-Formel greifbar und überprüfbar machen
- Mit der WOOP-Methode Wunsch, Ergebnis und Hürden durchdenken
- Große Ziele in Zwischenziele und überschaubare Etappen teilen
- Berufliche und private Ziele miteinander in Einklang bringen
IHR TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Ein Jahresziel und drei Zwischenziele dorthin notieren
- Ihr wichtigstes Vorhaben einmal komplett nach WOOP prüfen
- Einen Termin für Ihre erste Zwischenbilanz festlegen
Modul 2: Motivation und Selbstdisziplin
Motivation kommt und geht, freundliche Selbstdisziplin bleibt. Sie entdecken, was Sie in Bewegung bringt, und gehen mit Ihren Ausreden wohlwollend um.
DAS LERNEN SIE
- Innere und äußere Beweggründe für Ihre Ziele erkennen
- Selbstdisziplin als wohlwollende Selbstverpflichtung verstehen
- Mit Wenn-dann-Plänen auf Versuchungen und Ablenkung vorbereitet sein
- Ermutigende Selbstgespräche statt strenger Ermahnungen führen
- Fortschritte sichtbar machen und sich angemessen belohnen
IHR TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Drei Beweggründe für Ihr Hauptziel aufschreiben
- Zwei Wenn-dann-Pläne für typische Stolpersteine entwerfen
- Eine kleine Belohnung für die erste erreichte Etappe wählen
Modul 3: Gewohnheiten und Selbstorganisation
Was Sie täglich tun, prägt mehr als jeder gelegentliche Großeinsatz. Sie bauen neue Abläufe in Mini-Schritten auf und schaffen am Arbeitsplatz gute Ordnung.
DAS LERNEN SIE
- Verstehen, wie Gewohnheiten über Auslöser und Belohnung entstehen
- Neue Rituale an bestehende Abläufe im Tag koppeln
- Klein anfangen und das Pensum allmählich ausbauen
- Schreibtisch, Ablage und digitale Ordner übersichtlich halten
- Einen wöchentlichen Rückblick als festen Termin etablieren
IHR TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Eine neue Routine auswählen und an einen Auslöser binden
- Eine Ecke Ihres Arbeitsplatzes in zehn Minuten ordnen
- Ihren Wochenrückblick mit drei Leitfragen vorbereiten
Modul 4: Energie, Reflexion und Kurskorrektur
Wer weit kommen will, gönnt sich Pausen. Sie gehen umsichtig mit Ihrer Energie um, reflektieren Ihren Weg und knüpfen nach einem Dämpfer rasch an Ihre Ziele an.
DAS LERNEN SIE
- Das eigene Leistungsniveau über Tag und Woche beobachten
- Erholung und kurze Auszeiten als Teil des Plans vorsehen
- Mit Leitfragen regelmäßig auf den zurückgelegten Weg schauen
- Ein verfehltes Etappenziel nüchtern auswerten und anpassen
- Ihre Erkenntnisse beider Seminartage in einem Fahrplan bündeln
IHR TRANSFER IN DIE PRAXIS
- Ihre Leistungskurve für eine typische Woche skizzieren
- Einen Satz für den Neustart nach einer Zielpause festhalten
- Ihren Zielfahrplan fertigstellen und das erste Review terminieren
Methodik
0 % PowerPoint.
100 % Praxis.
Im Seminar Selbstmanagement arbeiten Sie an Zielen aus Beruf und Privatleben. Kurze Impulse, Arbeit am Zielplan und Austausch zu zweit wechseln sich ab, und Ihr Entwurf bekommt wertschätzendes Feedback, das Sie weiterbringt.
Praxisfälle gemeinsam lösen
Schritt für Schritt bringen Sie ein Herzensthema, das Sie länger beschäftigt, in eine Form, die greifbar, messbar und attraktiv ist.
Gemeinsam reflektieren & lernen
Mit WOOP spielen Sie Ihr Ziel gedanklich durch, entdecken mögliche Stolpersteine und legen Wenn-dann-Pläne dafür fest.
Methoden direkt anwenden
Im Gespräch mit Menschen aus ganz anderen Arbeitsfeldern sammeln Sie Ideen, wie andere am Ball bleiben und sich für Erfolge belohnen.
Werkzeuge sofort einsetzen
Ihr Zielfahrplan mit Zwischenzielen, Wenn-dann-Plänen und Terminen für kurze Reviews liegt am Ende des Seminars fertig in Ihrer Mappe.
Zielgruppe
Für wen ist das Seminar geeignet?
Gutes Selbstmanagement nützt allen, die sich Ziele vornehmen, Begonnenes zu Ende bringen und dabei achtsam mit ihrem Schwung und ihrer Zeit umgehen möchten.
- Fachkräfte und Sachbearbeitende
- Mitarbeitende mit viel Eigenverantwortung
- Projektbeteiligte mit langen Etappen
- Teams in Office und Assistenz
- Beschäftigte in Verwaltung und Behörden
- Berufseinsteigende und Neuorientierte
Zertifikat & Badge
Weiterbildung, die sichtbar bleibt – digital und auf Papier
Nach dem Seminar erhalten die Teilnehmenden ein Teilnahmezertifikat für die interne Dokumentation und ein digitales Badge für LinkedIn und andere berufliche Netzwerke. Beides ist im Seminarpreis enthalten.
Direkt nach dem Seminar verfügbar
Sichtbar im LinkedIn-Profil
Zertifikat für Ihre Unterlagen
Daten auf Servern in Deutschland
SEMINARTEILNAHME
Neu in Führung
Ihr Name
Ihr Seminardatum
Weiterbildungsformate
Lernen Sie so, wie es am besten zu Ihnen passt
Wählen Sie das Weiterbildungsformat, das am besten zu Ihren Zielen, Ihrem Zeitplan und Ihrem Unternehmen passt.
Empfehlung für Teams
Inhouse-Seminar
Direkt in Ihrem Unternehmen – abgestimmt auf Ihr Team und Ihre Ziele.
- Inhalte individuell anpassbar
- Deutsch oder Englisch möglich
- Termine und Format flexibel planbar
Offenes Seminar
Präsenz-Seminar
Gemeinsam mit anderen Teilnehmenden – deutschlandweit in ausgewählten Hotels.
- Praxisaustausch
- Neue Perspektiven gewinnen
- Feste Termine deutschlandweit
Live online
Online-Seminar
Ortsunabhängig und interaktiv – praxisnah lernen ohne Anreise.
- Ortsunabhängig teilnehmen
- Interaktiv und praxisnah lernen
- Weiterbildung ohne Anreise
Eins zu eins
Individuelles Coaching
Als persönliches Coaching – eins zu eins, individuell und flexibel online buchbar.
- Individuelle Begleitung
- Volle Aufmerksamkeit
- Lösungen gemeinsam entwickeln
30.000+
Teilnehmende seit 2008
40+
Trainer:innen – erfahren & engagiert
Inhouse-Preisrechner
„Neu in Führung“ für Ihr ganzes Team
Inhouse ganz ohne Mindestzahl an Teilnehmenden. Komplettpreis und Tagessatz sehen Sie sofort – das Angebot fordern Sie mit einem Klick an.
Besondere Lernformate
Lernen mit Abstand vom Alltag
Manche Themen wirken stärker, wenn der Alltag weit weg ist. Unsere besonderen Lernformate verbinden intensives Training mit inspirierenden Orten – für besonders nachhaltige Lernergebnisse.
Ein oder zwei Tage in der Natur
Landzeit
In ausgewählten Tagungshotels mitten in der Natur – zum Beispiel im Harz, im Sauerland, im Schwarzwald oder in der Sächsischen Schweiz. Raus aus dem Büro, rein in einen klaren Kopf.
Mehr zu Landzeit
Im Juli und August
Sommerakademie
Lernen, wo andere Urlaub machen: an der Ostsee, am Bodensee oder am Chiemsee. Lange Sommerabende laden dazu ein, das Gelernte im Gespräch zu vertiefen.
Mehr zur Sommerakademie
Im Dezember und Januar
Winterakademie
In weihnachtlich geschmückten Hotels in den Alpen oder im Schwarzwald. Konzentriert lernen, gemeinsam zur Ruhe kommen – ein besonderer Jahresabschluss oder -auftakt.
Mehr zur WinterakademieBei allen drei Formaten inklusive
In der Natur
Tagungshotels an besonderen Orten
Austausch und Vernetzung
Zeit für Gespräche mit anderen
Abendprogramm
Bei Sommer- und Winterakademie, mit Abendverpflegung
Abholung vom nächsten Bahnhof
Auf Wunsch – bitte bei der Buchung angeben
Termine & Buchung
Seminartermine & Buchung
Wählen Sie Ihren Wunschtermin und buchen Sie Ihren Seminarplatz bequem online. Alle Präsenzseminare finden in kleinen Gruppen statt und bieten beste Voraussetzungen für intensiven Austausch, individuelle Fragen und nachhaltigen Praxistransfer.
Online-Seminar
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27.–28. Januar 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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Köln
9.–10. März 2027
09:00–16:30 Uhr
1.390 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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12.–13. April 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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Berlin
25.–26. Mai 2027
09:00–16:30 Uhr
1.390 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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Berlin
25.–26. Mai 2027
09:00–16:30 Uhr
1.390 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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16.–17. Juni 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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16.–17. Juni 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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Hannover
7.–8. September 2027
09:00–16:30 Uhr
1.390 € zzgl. MwSt.
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12.–13. Oktober 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
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12.–13. Oktober 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
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Stuttgart
24.–25. November 2027
09:00–16:30 Uhr
1.390 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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Stuttgart
24.–25. November 2027
09:00–16:30 Uhr
1.390 € zzgl. MwSt.
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15.–16. Dezember 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
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15.–16. Dezember 2027
09:00–16:30 Uhr
1.190 € zzgl. MwSt.
Plätze verfügbar
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Wunschort
Datum frei wählbar
Ort + Zeit nach Wunsch
1.390 € pro Person
Ab zwei Anmeldungen organisieren wir Ihren eigenen Termin – in einem Seminarhotel an Ihrem Wunschort.
Beratung anfragenInhouse-Seminar
Inhouse
Datum frei wählbar
Ort + Zeit nach Wunsch
Sofort kalkulierbar
Wir führen dieses Seminar individuell bei Ihnen vor Ort durch – abgestimmt auf Ihre Themen und Zielgruppe.
Inhouse-PreisIhr Wunschtermin. Ihr Wunschort.
Kein passender Termin dabei? Ab zwei Anmeldungen organisieren wir dieses Seminar in einem Seminarhotel an Ort und Termin Ihrer Wahl – zum gleichen Preis.
Wunschtermin anfragen →Inhouse für Ihr Team
Wir führen das Seminar bei Ihnen im Unternehmen durch – abgestimmt auf Ihre Themen, ohne Mindestzahl an Teilnehmenden, auf Deutsch oder Englisch.
Inhouse-Preis kalkulieren →Bewertungen
Was Teilnehmende sagen
5,0 ★★★★★
32 Google-Bewertungen
9,7/10
126 Bewertungen Springest
„
Sehr professionell, tolle Atmosphäre, nie langweilig und Tipps für jeden dabei.
„
Insgesamt hat das Seminar meine Erwartungen übertroffen.
„
Es war definitiv eine prägende Erfahrung. Klare Empfehlung!
Seminarorte
Seminarorte & Inhouse-Trainings deutschlandweit
Unsere Präsenzseminare finden in zehn Städten statt. Landzeit-Seminare und Akademien führen Sie an besondere Orte in der Natur. Inhouse-Trainings gestalten wir bei Ihnen im Haus – deutschlandweit und im gesamten DACH-Raum, ganz ohne Mindestzahl an Teilnehmenden.
Präsenzseminare in Seminarhotels
Landzeit, Sommer- und Winterakademie in Seminarhotels in der Natur
Soft Skills Seminare in Ihrer Stadt
Landzeit-Seminare in Ihrer Region
Persönliche Beratung
Persönlich beraten. Gemeinsam die passende Lösung finden.
Sie suchen das passende Seminar oder möchten gemeinsam herausfinden, welches Format am besten zu Ihrem Bedarf passt? Wir nehmen uns gerne Zeit für ein persönliches Gespräch und beraten Sie individuell – unverbindlich, praxisnah und mit Blick auf Ihre Ziele.
Ob Präsenz-Seminar, Online-Training oder eine individuelle Inhouse-Lösung: Gemeinsam finden wir die passende Weiterbildung für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeitenden.
Persönliche Ansprechpartner:innen
Zeit für Ihre Fragen
Individuelle Beratung
Häufige Fragen
Selbstmanagement – häufige Fragen zum Seminar
Hier finden Sie Antworten auf Fragen, die uns zum Seminar Selbstmanagement oft erreichen. Ist etwas offen geblieben, melden Sie sich gern per Telefon oder E-Mail bei uns.
Für wen eignet sich das Seminar Selbstmanagement?
Teilnehmen können alle Beschäftigten, die Ziele zielstrebiger verfolgen und Begonnenes zuverlässig abschließen möchten – ob in der Sachbearbeitung, im Office, in Projekten, im Service oder in einer Behörde. Auch Führungskräfte nehmen teil, hier geht es um ihr Selbstmanagement als Person. Wer die Führungsrolle beleuchten möchte, wählt das Seminar Selbstführung.
Wie kann ich mein Selbstmanagement verbessern?
Gutes Selbstmanagement beginnt mit Zielen, die Ihnen etwas bedeuten und greifbar gefasst sind, etwa nach der SMART-Formel. Mit der WOOP-Methode denken Sie Hürden im Vorfeld mit. Kleine Gewohnheiten, die an feste Auslöser gekoppelt sind, halten Sie in Bewegung, und ein kurzer Wochenrückblick zeigt Ihre Fortschritte. Im Seminar wenden Sie diese Ansätze auf Ihre Ziele an.
Wie praxisnah ist das Seminar?
Sehr praxisnah. Sie arbeiten an Zielen, die Ihnen gerade wichtig sind, und wenden jedes Werkzeug sofort darauf an. In Kleingruppen tauschen Sie Erfahrungen aus und erhalten hilfreiches Feedback zu Ihren Plänen und Ritualen. Nach dem zweiten Tag liegt Ihr Zielfahrplan fertig auf dem Tisch, mit dem Sie gleich am nächsten Morgen starten.
Kann ich eigene Ziele und Anliegen einbringen?
Ja, sehr gern. Mit Ihren eigenen Zielen wird jede Übung lebendig; wie viel Sie davon zeigen, entscheiden Sie selbst. Mit höchstens zwölf Personen in der Runde bleibt ausreichend Raum für persönliche Themen. Im Inhouse-Training passen wir Schwerpunkte an die Situation Ihrer Organisation an, etwa für Bereiche mit hoher Eigenverantwortung.
Wo und wann finden die Präsenztermine für „Selbstmanagement“ statt?
Die Präsenztermine für „Selbstmanagement“ finden in ausgewählten Tagungshotels in zehn Städten statt – von Hamburg bis München, von Köln bis Leipzig. Seminarzeit ist an beiden Tagen von 9:00 bis 16:30 Uhr. Alle Termine und Orte sehen Sie auf dieser Seite im Abschnitt Termine.
Erhalte ich nach dem Seminar „Selbstmanagement“ ein Zertifikat?
Ja. Nach dem Seminar „Selbstmanagement“ erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat und ein digitales Abzeichen, das Sie in Ihrem beruflichen Profil zeigen können.
Gibt es das Seminar „Selbstmanagement“ auch online?
Ja. Das Seminar „Selbstmanagement“ findet auch live online statt – mit denselben Inhalten, interaktiven Übungen und persönlicher Begleitung durch Ihre Trainerin oder Ihren Trainer. Sie lernen in einer kleinen Gruppe – flexibel, ortsunabhängig und ohne Reiseaufwand.
Kann ich „Selbstmanagement“ als Inhouse-Training oder zum Wunschtermin buchen?
Ja. Als Inhouse-Training kommt das Seminar „Selbstmanagement“ zu Ihnen ins Unternehmen – abgestimmt auf Ihre Ziele. Termin und Gruppengröße bestimmen Sie. Offene Seminare fragen Sie zusätzlich zu Ihrem Wunschtermin oder an Ihrem Wunschort an. Wir beraten Sie gern persönlich.
Weiterführende Seminare
Seminare, die Ihr Wissen sinnvoll erweitern
Ihre Ziele haben jetzt einen Plan und Ihre Routinen ein Fundament. Diese Seminare vertiefen Zeitplanung, konzentriertes Arbeiten und Ihre innere Stabilität.
Bewusst auftanken, Rückschläge verarbeiten und stabile Routinen aufbauen.
- Gezielt auftanken
- Nach Dämpfern rascher zurück
- Gut durch volle Wochen
Wünsche taktvoll ablehnen, Grenzen wahren, beim Nachhaken standfest reagieren.
- Grenzen kennen und wahren
- Taktvoll Nein sagen
- Standfest bei Nachfragen
Wesentliches zuerst, Woche mit Reserven takten, Ruhezeiten ohne Mail und Chat.
- Wesentliches zuerst erledigen
- Mit Reserven durch die Woche
- Pausen vom Display genießen
Optionen mit System vergleichen, zügig entscheiden und Gründe gut darlegen.
- Bauchgefühl und Verstand vereinen
- Optionen mit System prüfen
- Zügig und begründet zum Ergebnis
Den Fokus lenken, Ablenkung dämpfen und ungestört bei einer Sache bleiben.
- Ganz bei der Sache sein
- Signale selbst steuern
- Eigene Fokus-Routinen finden
Moderne Umgangsformen für Begrüßung, Small Talk, Dresscode und Geschäftsessen.
- Gewandt grüßen und bekannt machen
- Du oder Sie sicher wählen
- Locker bei Tisch und Termin