Resilienztraining: Der Erfolgsfaktor der Starken

Seminarinhalte

Was ist Resilienz?
Theorie und Praxis im Rollenspiel und in Workshop-Sequenzen
Verdeutlichung von vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen
Ressourcentransfer als Coaching-Methode, um Potentiale gezielt nutzbar zu machen
Förderung von Krisen-Kompetenzen
Kernkompetenzen und Resilienzfaktoren
Das Prinzip des Stehaufmännchens
Entspannungstechniken zur Stabilisierung
Die Macht der Gedanken und sich selbst erfüllende Prophezeiungen

Methodik

Statusanalyse, angewandtes Mentaltraining, Einzelaufgaben zur Erarbeitung eines individuellen Resilienz-Konzeptes, Trainerinput, Diskussion und Seminarunterlagen

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte, Mitarbeiter und Nachwuchskräfte aus allen Bereichen

Buchungscode

P2.2

Seminarzeiten // 2-Tages-Seminar

1. Schulungstag von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr
2. Schulungstag von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Seminargebühr / Person 1.280,– €
zzgl. MwSt.

Im Preis inbegriffen:

Umfangreiche Seminarunterlagen, Schreibblock & Stifte
Teilnahmezertifikat
Hochwertige Tagungslocations (ohne Übernachtung)
Mittagessen (Lunchbuffet oder 3-Gang-Menü)
Zwei Kaffeepausen mit Snacks & Obst
Unbegrenzte Tagungsgetränke

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Seminargebühr

1.280,00 € pro Person zzgl. MwSt.

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Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress. Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerecht werden, neue Herausforderungen mit Engagement annehmen – und das alles natürlich zur höchsten Zufriedenheit von Vorgesetzten, Kunden und vor allem von uns selbst.

Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange können wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben? An den äußeren Bedingungen können wir etwas verändern. Wir können uns besser organisieren, Pausen machen, uns gesund ernähren und für Bewegung sorgen. Wie können wir es schaffen durch unsere innere Haltung mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu entwickeln, so dass der Arbeitsalltag mit mehr Leichtigkeit erfolgreich gemeistert werden kann?

Artikelnummer: OSP2.15 Kategorien: Soft Skills, Unsere Online-Seminare Schlagwörter: Achtsamkeit, Kompetenz, Persönliche Kompetenz, Soft Skills, Stress

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Lernen Sie, sich in 30 Sekunden (die Zeit im Aufzug – daher der Name „Elevator Pitch“) in Szene zu setzten und Ihre Kompetenzen zu vermitteln. Präsentieren Sie sich in wenigen Sekunden gekonnt, eindrücklich und sympathisch.

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