Stress Management, Stress Relief: Be Happy & Effective at Work and Home

Your new stress management program

  • simply enjoy: master your daily life with a range of effective and scientifically proven
  • stress management techniques
  • instant relaxation: learn simple to use stress relief and relaxation techniques
  • master your mind: apply powerful cognitive behavioral therapy techniques and develop new, healthier and more optimistic perspectives on life
  • easy going: find your own way out of stress routines for an effective, sustainable and healthier living
  • foster performance: become “strong and young” again, connect to inner joy and intrinsic motivation and develop the ability of effortless action

Trainer input, individual and group work, self-reflection, systemic approach for your own real life and stress relief scenarios

This course is suitable for all levels of management and employees who want to manage stress more effectively in the workplace

Ort Termin
Berlin 19.03.2026 – 20.03.2026
Erfurt 09.03.2026 – 10.03.2026
Frankfurt 06.05.2026 – 07.05.2026
Freiburg 02.03.2026 – 03.03.2026
Friedrichshafen 28.01.2026 – 29.01.2026
Hamburg 25.03.2026 – 26.03.2026
Hannover 21.01.2026 – 22.01.2026
Kassel 11.06.2026 – 12.06.2026
Köln 11.03.2026 – 12.03.2026
Leipzig 05.02.2026 – 06.02.2026
München 22.04.2026 – 23.04.2026
Nürnberg 21.05.2026 – 22.05.2026
Saarbrücken 11.02.2026 – 12.02.2026
Stuttgart 09.06.2026 – 10.06.2026
Seminarzeiten // 2-Tages-Seminar

1. Schulungstag von 10:00 Uhr bis 17:30 Uhr
2. Schulungstag von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Seminargebühr / Person 1.420,– €
zzgl. MwSt.

Im Preis inbegriffen:

  • ausführliche Seminarunterlagen, Schreibblock & Stifte
  • Teilnehmerzertifikat
  • ausgewählte Seminar-Hotels (ohne Übernachtung)
  • Mittagessen (Lunchbuffet oder 3-Gang-Menü)
  • zwei Kaffeepausen vormittags und nachmittags mit Obst und Snacks
  • unbegrenzte Tagungsgetränke
Seminargebühr

1.420,00  pro Person zzgl. MwSt.