Online Seminar – Stress- und Belastungsmanagement: Wirksame Strategien im Umgang mit Stress

Seminarinhalte

Positiver und negativer Stress
Erkennen der Ursachen der Stressentstehung
Analyse der individuellen Stressreaktionen
Analyse des eigenen Stresstyps
Entwicklung von präventiven Maßnahmen
Stressvermeidung und Stressbewältigung
Strategien zur individuellen Stressbewältigung
Der Umgang mit stressbesetzten Situationen
Kurze Entspannungstechniken
Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Programms

Methodik

Trainerinput, praktischer Erfahrungsaustausch, Einzel- und Gruppenarbeiten, Transferhilfen für den Alltag

Zielgruppe

Alle, die Stressfaktoren verringern und Stresssituationen erfolgreich meistern wollen

Buchungscode

P2.7

Seminarzeiten // 1-Tages-Seminar

1. Schulungstag von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Seminargebühr / Person 620,– €
zzgl. MwSt.

Im Preis inbegriffen:

ausführliche Seminarunterlagen, Schreibblock & Stifte
Teilnehmerzertifikat
ausgewählte Seminar-Hotels (ohne Übernachtung)
Mittagessen (Lunchbuffet oder 3-Gang-Menü)
zwei Kaffeepausen vormittags und nachmittags mit Obst und Snacks
unbegrenzte Tagungsgetränke

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Seminargebühr

620,00 € pro Person zzgl. MwSt.

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Online Seminar – Entscheidungstraining: Entscheidungen richtig, aktiv und sicher

Entscheidungstraining: Entscheidungen richtig, aktiv und sicher. Im Laufe seiner biographischen Entwicklung erwirbt sich jeder Mensch nicht nur Wissen, sondern auch ein emotionales und soziales Netz aus Werten, Kompetenzen, Persönlichkeitsmerkmalen und inneren Hemmungen. Dieses Gerüst, mit dem wir uns durch die Welt bewegen, ist uns manchmal bewusst, zumeist jedoch unbewusst. Ob bewusst oder nicht, es prägt unsere Entscheidungen jederzeit mit.

Ziel des Seminars ist es, dieses persönliche Entscheidungsgerüst deutlich zu machen, um damit bewusstere und erfolgreichere Entscheidungen zu treffen. Zudem werden wir im Seminar intensiv an Ihrer Fähigkeit arbeiten, eine gute Balance zu finden zwischen logischen Analysen, kreativen Ideen und Ihrer professionellen Intuition. Lernen Sie, sich aktiv, stimmig und nachhaltig zu entscheiden.

Artikelnummer: OSP2.1 Kategorien: Soft Skills, Unsere Online-Seminare Schlagwörter: Entscheidungen, Entscheidungstraining, Kompetenz, Persönliche Kompetenz

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Ziele setzen & erreichen – mit Klarheit und Struktur

Zielfindung: Ziele finden, formulieren und erreichen. Wunsch oder Ziel? Viele Menschen scheitern bereits beim ersten Versuch der Veränderung. Andere wiederrum erreichen motiviert ihr Ziel. Was unterscheidet diese Menschen? Die Antwort liegt in der Zielformulierung. Wer sein Ziel nicht kennt, wird den Weg zum Ziel nicht finden. Klar formulierte Ziele geben dem täglichen Handeln eine Richtung. Selbstbestimmt. Gemeinsam befassen wir uns intensiv an diesem Seminartag mit dem Thema Zielformulierung und Zielerreichung.

Artikelnummer: P2.19 Kategorie: Soft Skills Schlagwörter: Kompetenz, Persönliche Kompetenz, Soft Skills, Workshop, Zielfindung

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Small Talk & Business-Knigge: Souverän auftreten mit Stil

Small Talk Training & Business-Knigge intensiv
Sicher kommunizieren, sympathisch auftreten, stilvoll überzeugen: Dieses Seminar stärkt Ihre Gesprächskompetenz und Wirkung. Sie lernen, Small Talk gezielt einzusetzen, souverän aufzutreten und moderne Business-Etikette anzuwenden – für einen professionellen Auftritt im Berufsalltag.

Ideal für alle, die ihre Außenwirkung verbessern, Unsicherheiten abbauen und im Kunden- oder Kollegenkontakt souverän bestehen möchten.

Artikelnummer: P2.17 Kategorie: Soft Skills Schlagwörter: Business-Knigge, Kompetenz, Persönliche Kompetenz, Soft Skills

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Gender Kompetenz im Unternehmen stärken – Vielfalt sicher gestalten

Typisch Mann, typisch Frau! Gender Mainstreaming im Unternehmen. Die Geschlechtszugehörigkeit unseres Gegenübers beeinflusst ganz unbewusst unsere Wahrnehmung und somit auch unsere Bewertung. Wir haben gelernt, Frauen und Männern unterschiedliche Stärken, Verhaltensweisen, Vorlieben, Einstellungen und natürlich auch Schwächen zuzuweisen.

Wir arbeiten nur dann erfolgreich und zufriedenstellend, wenn wir die unterschiedlichen und ganz individuellen Sichtweisen, Stärken und Potenziale von Frauen und Männern fördern, integrieren und nutzen. Voraussetzung dafür ist die bewusste Auseinandersetzung mit unseren eigenen Bildern von Weiblichkeit und Männlichkeit und der bewusste Umgang mit vorherrschenden betrieblichen Rollenzuweisungen.

Artikelnummer: P2.12 Kategorie: Soft Skills Schlagwörter: Kompetenz, Mainstreaming, Persönliche Kompetenz, Soft Skills

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